초혼 연령이 증가하고 환경 오염, 스트레스 등의 영향으로 인해 난임으로 고생하는 부부가 점점 늘어나고 있다. 아이를 원하는 데도 임신을 하지 못하는 아픔은 누구에게도 털어놓기 어려울 정도로 큰 고충이며 이 문제를 극복하지 못해 부부 사이가 악화되거나 우울증 등 정신적인 어려움을 겪기도 한다. 하지만 난임은 충분히 극복할 수 있는 문제이며 한 시라도 빨리 체계적인 검진과 시술, 치료 등을 통해 임신 가능성을 높일 수 있다. ▲ 난임이란 먼저 난임은 불임과 다른 개념임을 이해해야 한다. 불임은 생물학적으로 임신을 할 수 없는 명확한 이유가 있어서 임신을 할 수 없는 상태다. 그러나 난임은 생물학적으로 임신이 가능한 상황인데도 불구하고 임신이 되지 않는 경우를 의미한다. 일반적으로 정상적인 부부관계를 맺고 있다면 1년 내에 임신할 가능성이 90% 이상이다. 하지만피임을 하지 않고 정상적으로 부부관계를 맺고 있는데도 1년 넘게 임신이 되지 않는다면 이를 난임으로 볼 수 있다. 또한 임신이 되더라도 반복적으로 유산이 되는 케이스까지 포괄하는 용어다. ▲ 난임의 원인 난임의 원인은 늦어진 초혼 연령, 스트레스, 생식기관의 형태나 생리 기능의 장애, 비만 등 매우 여러가
과거와 달리 젊은 층이 속한 가구에서는 TV가 필수 불가결한 가구가 아니라고 한다. 원하는 정보만을 골라 얻을 수 없고, 원하는 장면만 볼 수 없는 TV가 불편하다는 것이다. 반면, 개인이 얻고 싶은 모든 정보를 스마트폰을 통해 빠르게 얻을 수 있다. 점점 청년들은 빠르게 정보를 얻고, 빠르게 행동하는 등의 빠른 것에 익숙해져 있고, 이를 선호한다. 이는 치아 교정을 할 때도 나타나는데, 특히나 치아 전체가 아닌 부분만 틀어진 경우에는 시간도 단축하고 비용도 줄일 수 있는 앞니부분교정을 하고 싶어 하는 사람들이 늘어나고 있다. 미소를 짓거나 말을 할 때 제일 먼저 두드러지게 보이는 부분이 앞니이다. 따라서 앞니의 균형이 맞지 않으면 상대방에게 좋은 인상을 주지 못할 확률이 높다. 이러한 사람들을 위한 앞니 부분 교정은 다른 치아 대비 앞니가 유난히 삐뚤빼뚤 하는 등 배열이 고르지 못한 경우에 앞니만 교정하여 치아의 전체적인 균형을 맞추는 교정법이다. 일반적인 치아교정 기간은 2년에서 3년가량이 소요된다. 하지만 앞니부분교정의 경우 급속교정으로 이루어져 있어 짧으면 6개월, 길어야 2년이 걸린다. 틀어진 앞니가 제 자리를 잘 찾아갈 수 있는 공간적 여유가 있을
맑고 환한 피부는 동안의 필수 조건 중 하나다. 아무리 주름 없고 탄력 있는 피부라 할지라도 피부 톤이 칙칙하거나 얼룩덜룩 색소 침착이 심하다면 지치고 나이 들어 보일 수밖에 없다. 때문에 많은 사람들이 조금이라도 피부 빛을 밝혀보고자 다양한 노력을 한다. 피부를 밝고 환하게 유지하기 위해서는 생활습관도 중요하다. 먼저 하루 8 잔 이상 물을 마셔 충분한 수분을 공급해주는 건 큰 도움이 된다. 몸에 수분이 부족하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 물론 피부가 칙칙해 보이기 쉽기 때문이다. 외출 전 자외선 차단제는 필수다. 흐린 날에도 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다. 충분한 수면, 금주, 금연 등도 환한 피부를 유지하는데 도움이 되는 요소들이다. 하지만 이러한 노력에도 피부가 칙칙해지고 안면홍조 등의 증상이 생겼다면 증상이 더 심해지기 전에 전문가의 도움을 받는 것이 좋다. 칙칙해진 피부 톤 개선에는 최근 각광받고 있는 레이저인 디오레듀얼이 있다. 흔히 ‘아기레이저’라는 별명으로 더 많이 불리고 있는 디오레듀얼은, 한 가지 시술로 피부결, 피부 톤, 주름, 흉터뿐만 아니라 기미, 주근깨, 잡티 같은 옅은 색소질환 개선 등 전반적인 피부 문제를 치료할 수
코로나19가 공존하는 일상. 공공집합장소는 텅 비었지만, 휴일, 주말마다 도로 위를 달리는 자동차는 줄어들지 않았다. 선선한 날씨가 이어지는 요즘. 대중교통보다는 자차를 이용해 근교 드라이브를 나서는 이들이 증가하고 있는 것. 이렇게 자동차 이용객이 늘어나면서 주의해야 할 것이 바로 ‘교통사고’다. 교통사고는 가벼운 접촉사고부터 중경상을 입는 심각한 수준의 사고까지 다양한데, 어떤 경우라도 정밀한 검사를 받아야 할 필요가 있다. 겉으로 보기에 아무리 경미한 수준의 교통사고라고 할지라도 빠르면 며칠 후 늦으면 몇 개월 후에 통증이 발현하는 경우가 적지 않기 때문이다. 교통사고가 발생하면 급성기, 아급성기 등을 지나 만성기까지 넘어가 교통사고후유증이 오래 지속되는 경우가 있다. 때문에 교통사고후유증을 예방하기 위해서라도 초기 적절한 처치를 받아야 하는 것이다. 여기서 교통사고후유증이란 교통사고가 발생한 후 발생하는 다양한 통증과 신체적 정신적 이상 증상을 포함한다. 증상은 매우 다양한데, 대표적으로 경추와 요추 통증을 중심으로 자율신경 손상, 척추골 압박, 디스크, 근육 및 인대 손상 등으로 인한 몸 전체적인 통증이 생길 수 있다. 또한 두통과 메스꺼움 증상,
(조세금융신문=김지연 식품영양 전문기자·영양사) 등푸른 생선에 DHA가 많다는 것 아시지요? 한국인들이 어떤 생선으로부터 DHA를 얻는다면 그건 아마도 고등어가 주요 급원일 겁니다. 고등어는 등푸른 생선 중에서 우리와 가장 친숙하고 자주 밥상에 오르는 생선이기 때문이죠. 김창완의 ‘어머니와 고등어’라는 노래에도 있듯이 고등어구이는 우리에겐 따뜻한 어머니의 집밥을 묘사하는 반찬의 대명사이기도 합니다. 어획량이 많고 가격도 저렴하며, 염장해서 자반으로 먹으면 저장성도 좋기 때문에 예로부터 고등어는 서민들의 식탁에서 많은 사랑을 받아왔습니다. 고등어는 가을에 가장 맛이 좋아요! ‘가을 고등어는 며느리도 안 준다’는 속담이 있을 정도로 가을에 그 맛이 가장 고소하답니다. 너무 맛있어서 며느리주기 아깝다는 거죠. 고등어는 여름에 산란을 한 후, 겨울을 나기 위해서 가을에 먹이를 양껏 먹고 지방을 몸에 최대한 비축합니다. 최대 30%까지 지방함량을 끌어올리죠. 고등어의 지방에 있는 ‘DHA’와 ‘오메가-3’는 불포화 지방산으로서 좋은 콜레스테롤인 HDL을 늘려주고 LDL은 줄여주어 혈중 중성지방을 감소시킵니다. 혈액을 깨끗하게 해주어 동맥경화와 고혈압 등 혈관관련 질환
앞니는 웃을 때나 말할 때, 눈에 가장 잘 띄는 치아 부위로 사람의 전체적인 인상을 만드는데 중요한 역할을 한다. 그만큼 가장 노출이 있는 치아이므로 손실될 확률도 높은 편이다. 앞니가 손상되거나 상실되면 음식 섭취에도 불편함이 있지만 무엇보다 심미적인 부분에서 부담이 생기게 된다. 따라서 빠른 시일 내 대체할 수 있는 치료를 통해 빈공간을 채우는 것이 중요하다. 치아가 빠진 공간을 그대로 두는 경우 치조골이 점차 퇴축되고 흡수 되면서 이후 임플란트와 같은 치료를 할 때 부족한 뼈를 이식해야 한다. 임플란트는 상실된 치아의 치근을 대신할 수 있도록 인체에 거부반응이 없는 티타늄으로 만든 인공치근을 이가 빠져나간 치조골에 심어서 유착시킨 뒤 인공치아를 고정시켜 치아의 원래 기능을 회복하도록 해주는 시술이다. 틀니보다 씹는 힘이 5~7배 강하고 본래 자신의 치아의 저작기능을 80%이상 회복시켜주기 때문에 인기가 매우 높다. 앞니 임플란트의 경우 기존 치아의 심미성에 중점을 둬야 하는 만큼 진단 과정에서부터 정밀함이 요구된다. 앞니는 겉면부의 뼈가 어금니에 비해서 얇기 때문에 임플란트 식립에 있어 잇몸뼈의 상태 및 식립 위치에 대한 정확히 파악하여 완전한 위치에
기미는 태양 광선의 노출 부위 특히 얼굴에 다양한 크기와 불규칙한 모양의 갈색 및 회색 반점이 발생하는 과색소성 피부 질환이다. 출산기의 여성에서 대부분 발생하고 호르몬과 자외선 및 유전적인 요인이 가장 중요한 인자이다. 대부분의 기미는 사춘기 이후의 가임이 여성에게 주로 발생하며 자외선의 영향을 받으므로 무더운 여름에 많이 올라오는 특징을 보이고 있다. 기미는 얼굴의 양쪽에 대칭적으로 존재하므로 얼굴의 한쪽에만 발생하는 색소성 반은 기미로 진단할 수 없다. 기미 치료는 피부과에서도 쉽지 않은 치료 중의 하나로 꼽히고 있는데 재발이 잘되고 유전적인 요인도 있기 때문이다. 하지만 적절한 경험이 많은 의사가 환자의 기미 상태에 맞는 적절한 레이저를 선택하여 꼼꼼히 치료하면서 환자 본인 또한 비타민이나 채소를 더 자주 섭취하면서 자외선 차단제를 충분히 자주 발라주면 재발을 막을 확률이 현저히 높아지므로 섣불리 난치병으로 생각할 필요는 없다. 기미는 점처럼 한 번에 뺄 수 있는 색소는 아니므로 일주일에서 이주일 간격으로 최소 5회 이상은 내원하여야 하며 필요시 먹는 약이나 바르는 연고 치료를 병행할 수도 있다. 기미 치료에는 흔히 토닝 레이저를 사용하는 것으로 알려
대표적인 치과치료로 꼽히는 임플란트는 치과 의료진의 성공적인 수술 과정도 중요하지만, 수술 후 환자의 개인관리 또한 그에 못지 않게 중요하다. 임플란트의 수명은 상당히 길다고 알려져 있지만 환자의 관리 수준에 따라 수명은 단축될 수 있다. 임플란트 보철물은 잇몸과 임플란트 간 직접 부착이 일어나지 않기 때문에 자연치아보다 잇몸 하방으로 치태가 자주 낄 수 있다. 따라서 보철물 주위로 음식물 찌꺼기가 쌓이고 부패하고 쉬운데, 이런 것들이 발전되어 염증, 즉 임플란트 주위염으로 변화된다. 이 임플란트 주위염을 방치하게 되면 주변의 뼈가 상하게 되어 임플란트 수명 단축으로 이어진다. 임플란트 주위염은 처음에는 잘 느끼지 못하지만 점차 잇몸이 부어 오르고 심해질 경우 잇몸 하방의 임플란트 주변의 뼈가 점점 녹아 없어지는 현상이 발생될 수 있다. 임플란트 주변의 잇몸뼈가 소실되면서 임플란트 표면이 노출되고 나사부분은 치태의 침착을 가속화 시켜 더욱 염증을 유발하게 되어 골의 소실이 심화된다. 이는 임플란트를 유지할 수 있는 골의 부족으로 고정이 약해지고 심각한 상황에는 임플란트를 빼내 재수술을 해야 할 수도 있다. 때문에 장기간 사용을 위해서는 임플란트의 관리가 중요
코로나19 사태가 계속되면서 전반적인 건강에 대한 관심도가 크게 늘어나고 있다. 질병을 치료하는 것이 아닌, 미리 질병 가능성을 최소화하는 예방치료의 중요성도 부각되면서 건강한 삶을 위한 노력을 이어가고 있는 추세다. 그 중에서도 건강한 치아의 저작은 음식물을 소화하는 기관들의 영양을 책임지는 중요한 역할을 담당 하고 있어서 인체의 면역력 유지 및 향상에 중요하다. 자연치아는 평소 관리를 부주의하게 할 경우 충치나 치주염이 발생될 수 있고 심해지면 제 역할을 하지 못해 발치를 해야 한다. 혹은 예기치 못한 사고나 노화로 인해 치아를 상실하게 되는 경우도 있다. 자연치아를 잃게 되면 미적인 부분과 함께 건강에도 큰 악영향을 끼칠 수 있어 치과를 찾아 반드시 임플란트 시술을 받아야 한다. 임플란트는 자연치아를 대체할 수 있는 훌륭한 치료방법으로 알려져 있는데, 임플란트 시술은 염증의 정도와 잇몸뼈 상태에 따라 소요 기간이 달라질 수 있다. 임플란트의 치료기간은 환자의 잇몸뼈의 상태에 따라 개인마다 다르게 소요된다. 임플란트와 잇몸뼈가 결합이 완료되어야 보철물을 부착할 수 있기 때문에 그 결합되는 기간에 따라 임플란트 완성 기간이 달라지는 것이다. 잇몸뼈의 상태가
다크서클은 공식적인 의학용어는 아니지만 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들을 통칭하는 말이다. 다크서클이 짙으면 칙칙한 인상을 주는 것은 물론 본인의 피로감과는 별개로 늘 만성피로로 보이기 쉽다. 다크서클은 예방하기 위해서는 눈가 마찰을 줄이기 위해 세안이나 클렌징 시 조심스럽게 문지르고 외출할 때는 자외선 차단제를 필수로 발라준다. 토너나 에센스를 화장솜에 충분히 적셔 팩처럼 활용에 눈가를 진정시켜주는 것도 좋다. 이때 토너나 에센스에는 알코올 성분 등 피부에 자극을 주는 성분이 없는지 확인하도록 한다. 평소 눈가를 자주 비비는 행동은 색소침착뿐만 아니라 얇은 눈가 피부에 주름을 유발할 수 있어 삼가도록 한다. 그럼에도 불구하고 과로와 스트레스로 인해 푸른빛 다크서클이 생겼다면 혈액순환 개선으로 다크서클을 치료할 수 있다. 과로와 스트레스로 인해 다크서클이 생기는 경우 푸른빛을 띠게 되는데, 피로하면 혈액순환이 원활하지 않아 혈관이 지나치게 늘어나고 얇은 눈가 피부 밖으로 혈관이 비치게 되기 때문이다. 이런 경우 혈액순환을 원활하게 해주면 다크서클 완화에 도움이 된다. 최근에는 미세 전류를 이용하여 얼굴의 혈액순환을 돕는 리젠X(이하 리젠엑스)치료를 통해 다크서
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